Nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành?

Sau khi nói lời tạm biệt chiếc răng khôn mọc “dại”, cảm giác tê bì và đau nhức vẫn sẽ đeo bám bạn trong 1 – 2 ngày sau đó. Điều quan trọng nhất lúc này là bạn phải biết nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành và nhanh chóng áp dụng thực đơn đặc biệt để vết nhổ răng nhanh hồi phục.

1. NHỔ RĂNG KHÔN NÊN ĂN GÌ CHO MAU LÀNH THƯƠNG?

Theo bác sĩ Lê Tuấn Anh – giám đốc Nha Khoa LINH XUÂN cho biết: Nguyên tắc ăn uống quan trọng nhất sau hậu phẫu nhổ răng khôn là bạn phải ăn đồ ăn lỏng, mềm, hạn chế tối đa hoạt động của cơ hàm và răng để vết thương nhanh hồi phục.

Đặc biệt, thức ăn lỏng, mềm nhưng cần phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để bù đắp năng lượng và thúc đẩy quá trình tạo máu để bù lại lượng máu đã mất trong quá trình tiểu phẫu.

Sinh tố
Sinh tố mát lành là đáp án chính xác cho câu hỏi nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành.

Cụ thể, nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành vết thương? Bác sĩ Lê Tuấn Anh đưa ra một số gợi ý để bạn đa dạng thực đơn ăn uống sau khi nhổ răng khôn như sau:

  • Sinh tố bơ, dâu, mãng cầu, đu đủ… hoặc kem mềm ít ngọt: Món ăn này thỏa mãn 2 tiêu chí: mềm và giàu năng lượng, nhiều vitamin, giúp bạn “chống đói” tốt sau khi nhổ răng. Một ưu điểm tuyệt vời nữa là cảm giác mát lạnh của sinh tố và kem sẽ giúp các mạch máu co lại, khiến máu ngừng chảy và giảm đau nhanh chóng.
  • Soup, nước hầm: tất cả “tinh túy” và dưỡng chất từ xương hầm và rau củ quả hầm mềm sẽ được chắt lọc qua canh soup và nước hầm xương. Khi dùng soup hoặc nước hầm xương, bạn sẽ vừa cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà cơ hàm của bạn cũng ít phải hoạt động hơn.
  • Các loại thạch trái cây mềm cũng là những món ăn tốt cho người mới nhổ răng khôn. Bạn nhớ ăn thạch ở hàm đối diện để không tác động nhiều lên vết thương răng khôn mới nhổ.
  • Bạn nên ăn các loại đậu hầm mềm: đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen… và khoai tây hoặc khoai lang nghiền. Các thực phẩm giàu Protein và chất xơ này sẽ giúp cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thu năng lượng.
  • Sữa chua, phomat mềm: Theo một nghiên cứu được công bố trên tờ  Journal of Family Practice, probiotics có trong sữa chua, phomat có thể tăng miễn dịch, giúp bạn chống lại các vi khuẩn xâm nhập cản trở quá trình lành thương.

Để đa dạng thực đơn và không bị ngấy, bạn có thể trộn thêm trái cây nghiền với sữa chua, tạo thành món trái cây dầm thơm ngon và mát lành.

Loading...

2. NHỔ RĂNG KHÔN CẦN KIÊNG CÁC LOẠI THỰC PHẨM NÀO?

Bên cạnh các thực phẩm nên ăn sau khi nhổ răng khôn để vết thương chóng lành, bạn nên kiêng các món dưới đây vì chúng chính là những nguyên nhân làm chậm quá trình lành thương và gia tăng những cơn đau:

Ớt cay

  • Các thực phẩm có hạt nhỏ như: mè, hạt chia, hạt thanh long, hạt tiêu… vì chúng rất dễ mắc kẹt trong vết thương nhổ răng khôn, gây viêm nhiễm và nhiễm trùng.
  • Thức ăn cay nóng làm mạch máu giãn ra, khiến vết thương dễ sưng viêm và chảy máu.
  • Các món ăn vặt nhiều dầu mỡ và thô cứng như khoai tây chiên, bỏng ngô, gà rán,… bởi bạn phải dùng nhiều lực để nhai liên tục, làm cho vết thương nhổ răng khôn xây xát.
  • Nếu bạn không muốn đau rát tại vị trí nhổ răng thì không nên ăn uống các thực phẩm vị chua, nhiều acid như chanh, cam,…

Một số lưu ý sau khi nhổ răng khôn để giúp vết thương nhanh lành:

  • Không dùng ống hút bởi lực mút sẽ khiến máu khó cầm và ổ răng dễ bị khô.
  • Không súc miệng bằng nước muối vì nước muối sẽ hòa tan các cục máu đông, làm cho máu chảy nhiều hơn.
  • Chỉ uống thuốc và dùng thuốc xúc miệng theo kê đơn của bác sĩ.

Nếu bạn còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến vấn đề nhổ răng khôn ăn gì cho mau lành vết thương hoặc gặp bất cứ khó khăn nào trong thời gian hậu nhổ răng, bạn có thể liên hệ Hotline (028) 6682 2447 – 0911 711 174 hoặc để lại comment ở form bên dưới để được tư vấn nhé!

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết có 0 bình luận
THÔNG TIN NGƯỜI GỬIĐóng (x)

error: Nội dung được bảo vệ!!